女性アスリート健康サポート北海道

WEBセミナー開催（予定）のご案内！

　来る２０２０年１１月２７日（金）　18：30から、ライブ配信　WEBセミナー

　　　「第１回女性アスリート健康サポート北海道　WEBセミナー」～トップアスリートから学ぶ心と身体のケア（仮題）～

の開催を予定しております。

　　参加無料、申し込み順　先着５０名（北海道在住、本籍北海道、北海道出身など北海道にゆかりのある方限定）、Zoomを用いたライブ配信を予定しております。　講師は　北海道出身、下記のお二人の予定です。

阿部雅司さん

　リレハンメルオリンピック　ノルディック複合団体金メダリスト

寺田明日香さん

　陸上女子100ｍハードル日本記録保持者、　ママアスリート

参加申し込み方法などは、決まり次第　こちらのホームページに掲載いたします。

女性アスリート健康サポート北海道とは

スポーツする女子、女性の健康のために！

　クラブ活動を頑張っている女子学生さん、スポーツ愛好家の女性のみなさん、世界を目指す女性アスリートのみなさん、月経（生理）不順や無月経で困っていませんか？練習や試合に向けての食事のことで悩んでいませんか？月経痛や月経前のイライラ、気分の落ち込みはありませんか？

　　女性アスリート健康サポート北海道（FAHSAH　ファーサー）は、そんな女性特有の症状や問題で困っている女子学生さんやアスリートの方々の健康サポートのためにスポーツに関する資格を持った産婦人科医、公認スポーツ栄養士が中心メンバーとなって活動するグループです。　北海道医師会、北海道健康づくり財団、北海道産婦人科医会、道内医育系３大学病院産婦人科学講座、北海道薬剤師会の協力や、北海道スポーツ協会、札幌市スポーツ協会、北海道栄養士会、北海道病院薬剤師会、女性アスリート健康支援委員会の後援など、関連団体の支援を受けて活動しています。

　どこの産婦人科に相談したらよいかわからない、食事のとり方についてアドバイスがほしい、運動と薬のことを確認したいというようなことがあれば、このホームページやそれぞれについての問い合わせ先をご利用ください。

婦人科受診をお考えですか？

婦人科医をお探しですか？

女性アスリート健康サポート北海道 (FAHSAH)では、日本スポーツ協会の研修を受け資格を取得した　公認スポーツドクター　や　日本医師会認定の健康スポーツ医などの産婦人科医で　積極的にスポーツに関わる婦人科診療に取り組む産婦人科会員を掲載しています。

　診療については各医師、各診療機関ごとに受診の方法などが異なりますので、それぞれの診療機関にお問い合わせください。

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お知らせ

食事・栄養について　のページに　よくある質問に

Q6.放課後の練習後とても疲れます。体重を増やしたくはないのですが，練習の前や後には何か食べたほうがよいのでしょうか？

Q7.大会で1日に何試合もあるときにはどのように食べるのがよいでしょうか？

　　を、追加しました。　　　　　　　　　　　　　　　2020.09.20

食事・栄養について　のページに　よくある質問を掲載しました。